Csoportos edzések
Csoportos edzéseinken olyan változatos óratípusokat kínálunk, mint például a TRX, a Kangoo Jumps, a Trambulin edzés, a Pilates, a Funkcionális köredzés és a Has-popsi fókuszú óra.
Foglalj helyet edzéseinkre!
Ismerd meg óratípusainkat
Kangoo Jumps
Természetes és egészséges módon szeretnél fogyni?
Olyan edzésre vágysz, ami felpörget, dinamikus és jó hangulatú?
Akkor próbáld ki a Kangoo Jumpsot, amely az aerobikra épülő mozgásforma egy speciális cipőben, mely ellipszis rugói és a feszítő szalagjai révén védi az ízületeidet.
A kangoo intenzív és dinamikus mozgásforma, amely jelentősen fokozza az oxigénfelvételt, erősíti a szívet, a tüdőt és az immunrendszert. Fokozza az izomtónust és a rugalmasságot. Emellett a Kangoo Jumps rendkívül szórakoztató is.
Gyere és próbáld ki a Kangoo Jumpsot Enesén a Fittipaldiban, és élvezd az egészséges és természetes fogyás előnyeit egy családias és támogató közösségben!
Trambulin- Jumping FIT
Trambulin, az örömteli mozgás szimbóluma.
A trambulin edzés egy dinamikus és szórakoztató módszer az egészséges életmód eléréséhez.
Az ugrálás és a rugalmas trambulin felület kombinációja kíméli az ízületeket, javítja a koordinációt és az egyensúlyt.
Ez az edzésforma intenzív mozgást biztosít. Fokozza az oxigén felhasználást és javítja a szív- és érrendszeri állapotot. Csökkenti a stresszt, javítja a mentális egészséget és a hangulatot.
Az ugrálások mellett erősítő gyakorlatokat is végzünk, különféle eszközök, például TRX, súlyzók segítségével. A trambulin edzés a fogyás és a testtömeg csökkentése szempontjából is hatékony lehet.
Gyere, és éld az egészséges és aktív életmód előnyeit!
Pilates
Ülőmunkát végzel és gyakran fáj a hátad?
Derékfájdalom, hátfájás, nyaki panaszok, helytelen testtartás kínoz? Van megoldás: próbáld ki a PILATES-t!
Erőnlétet, rugalmasságot, koncentrációt fejlesztő torna testnek és léleknek.
A talajon végzett Pilates edzéseink remek lehetőséget biztosítanak az egész test erősítésére, rugalmasságának növelésére és a testtartás javítására.
Az edzések célja az izomzat kiegyensúlyozott fejlesztése, a mélyizmok erősítése és az ízületek védelme.
Az órákon használt eszközök - például a fittlabda, a gumiszalag vagy a kis súlyzók - tovább fokozzák az edzés hatékonyságát.
Próbáld ki te is a talaj Pilates edzéseinket, és élvezd az egész testre kiterjedő előnyöket!
Popsi&Has fókuszú óra
Fókuszban a kényes testrészek!
Szeretnél formás hasat, popsit és combokat?
Akkor próbáld ki popsi és has fókuszú óráinkat, amelyek speciálisan az alsótest és a törzs izmainak erősítésére és formálására összpontosítanak.
Az órák különböző gyakorlatokat tartalmaznak, amelyek segítenek növelni az izomtónust és a rugalmasságot.
A motiváló légkör és a pozitív hangulat biztosítja, hogy mindenki élvezze az edzést.
Ha formásabb, erősebb alsótestre vágysz, akkor csatlakozz az óráinkhoz.
Gyere, és élvezd az egészséges és formás test előnyeit egy vidám, csajos közösségben!
Funkcionális köredzés
A funkcionális köredzéseinken azokra a mozgásokra és testtartásokra összpontosítunk, amelyek a mindennapi tevékenységeink során előfordulnak, mint például guggolás, emelés, tolás, húzás, egyensúlyozás.
Az edzések változatosak, teljes testet átmozgató gyakorlatokkal, amelyek javítják az erőt, állóképességet és koordinációt.
Eszközök, mint a súlyzók, kettlebellek, TRX kötelek és medicinlabdák használatával dolgozunk. A funkcionális köredzés hatékonyan javítja a testösszetételt és az általános edzettséget. Fejleszti az egyensúlyt, koordinációt és stabilitást, csökkentve a sérülések kockázatát.
Az edzések személyre szabhatók, saját testsúlyos gyakorlatokkal is hatékonyak. Az általános kondíció javítása és az egészség megőrzése érdekében ideális választás.
TRX
A TRX edzés a testedzés kiváló módja, melynek során a saját testsúlyunkat használjuk fel az izomzatunk erősítéséhez.
Az edzés során egy speciális eszközt használunk, mely lehetővé teszi a test minden izomcsoportjának hatékony edzését.
Különösen hatékony a stabilizáló izmok erősítésében, javítva a testtartást, védve az ízületeket.
A TRX edzés könnyen személyre szabható, így akár kezdő, akár haladó szinten is végezhető.
Az edzés változatos gyakorlatokat tartalmaz, melyek által lehetőség nyílik a test minden izomcsoportjának hatékony edzésére.
Próbáld ki te is a TRX edzést, és tapasztald meg pozitív előnyeit!
Intervall 30'
Nyerj időt!
Intervall 30' edzésünkkel garantáltan formába hozhatod testedet, miközben csak 30 percet vesz igénybe a napodból.
Ez az atletikus, szuper intenzív egész test edzés az izom- és alakformálásra fókuszál, erőt és állóképességet fejleszt, és magas kalória felhasználó hatású.
Az edzés fókuszában a láb és farizomzat, a felső végtagok izmai, valamint a törzsizomzat állnak.
Szökdelő és dinamikus elemekkel tarkított edzésünkkel minden izmodra hatást gyakorolsz, és még szórakoztató is.
Válj velünk jobbá, és élvezd a mozgás örömét!
Árlista
Kangoo Jumps
2 500 Ft/alkalom
Trambulin - Jumping FIT
2 000 Ft/alkalom
Pilates
1 600 Ft/alkalom
Popsi&Has fókuszú óra
1 600 Ft/alkalom
Funkcionális köredzés
2 000 Ft/alkalom
TRX
2 000 Ft/alkalom
Intervall 30'
2 000 Ft/alkalom
Kék bérlet 10+1 alkalom
Felhasználható: Trambulin, Funkcionális köredzés, TRX, Intervall 30'
20 000 Ft
Piros kombinált bérlet 5+5 alkalom
Felhasználható: Trambulin, Funkcionális köredzés, TRX, Intervall 30', Popsi&Has, Pilates
16 200 Ft
A bérletek érvényességi ideje a vásárlástól számított 60 nap!
Kangoo Jumps edzéseinkre nincs bérletváltási lehetőség!
Itt találsz meg minket
Lépj velünk kapcsolatba
Fittipaldienese
9143 Enese, Sport utca 2.